Pernah alami hidung mampet padahal sama sekali nggak ada gejala flu atau juga batuk pilek. Nah, kondisi ini merupakan kondisi normal lho.
Namun, berbagai faktor juga dapat menjadi alasan kenapa hidung mampet sering muncul di saat tubuh kamu sedang fit. Simak penjelasan seputar hidung mampet yuk…
Stay Tuned!
Pengertian Hidung Mampet
Fenomena hidung mampet sebagai gangguan kesehatan kerap kali terjadi saat menuju peralihan musim dari musim panas ke musim hujan, dan juga sebaliknya.
Hal ini biasanya dilatarbelakangi karena kondisi tubuh yang tidak siap menerima perubahan suhu secara drastis.
Hidung mampet mampet merupakan kondisi saat aliran udara tersumbat pada satu sisi baik kanan maupun kiri karena adanya iritasi pada lapisan saluran hidung.
Kondisi hidung mampet bisa disebabkan oleh berbagai faktor salah satunya adalah sinusitis.
Tidak jarang, hidung mampet menjadi gangguan kesehatan ringan yang kerap kali terjadi pada ibu hamil karena perubahan hormon. Jadi, tidak heran apabila wanita hamil terus mengeluh pernapasannya tidak lancar.
Umumnya, hidung mampet akan membaik seiring berjalanya waktu paling tidak hingga 1 minggu.
Kendati begitu, hidung mampet tidak boleh disepelekan karena bisa berakibat buruk apabila terjadi lebih dari 7 hari. Misalnya, terjadi komplikasi infeksi pada bagian telinga karena rongga hidung memiliki hubungan dengan organ telinga.
Penyebab Hidung Mampet
Infeksi virus merupakan penyebab paling umum dari hidung mampet. Kondisi ini menyebabkan lapisan pada saluran hidung membengkak karena iritasi atau peradangan. Penyebab inflamasi bagian saluran hidung dapat muncul secara tiba-tiba atau muncul bertahap. Berikut beberapa penyebab hidung mampet dilansir dari berbagai sumber:
Infeksi Virus
Hidung mampet terjadi akibat adanya pembengkakkan oleh virus penyebab influenza, ISPA, dan sinusitis akut.
Penyakit gangguan pernapasan di atas umumnya akan membaik secara mandiri setelah beberapa hari sehingga tidak perlu dikhawatirkan jika tidak lebih dari 4 minggu.
Rhinitis Alergi
Rhinitis alergi atau hay fever merupakan gangguan pada hidung karena adanya reaksi alergi seperti bulu hewan, debu, polusi udara, hingga asap rokok. Maka dari itu, apabila alami hidung tersumbat secara tiba-tiba, memungkinkan terjadi karena rhinitis alergi.
Benda Asing
Hidung mampet bisa disebabkan karena benda asing berukuran kecil yang masuk ke dalam rongga hidung. Kondisi ini lebih sering terjadi pada anak-anak, Akibatnya, rongga hidung alami pembengkakkan dan cenderung terus mengeluarkan air yang berakibat hidung tersumbat. Jauhkan benda-benda kecil atau mainan berbentuk kecil untuk hindari iritasi pada anak.
Rhinitis Vasomotor
Rhinitis vasomotor merupakan rhinitis non alergi yang menyebabkan peradangan pada rongga hidung karena beberapa faktor seperti:
- Perubahan cuaca yang drastis
- Bau menyengat
- Asap rokok atau polusi udara
- Konsumsi makanan pedas sekaligus panas
Rhinitis non alergi mengakibatkan pelebaran pada pembuluh darah sehingga dinding hidung alami pembengkakan.
Penyebab di atas merupakan jenis penyebab hidung tersumbat non kronik yang memicu munculnya sumbatan pada rongga hidung secara tiba-tiba.
Adapun penyebab hidung mampet kronik yang perlu kamu ketahui dilansir dari berbagai sumber:
- Sinusitis kronis yang terjadi lebih dari 12 minggu
- Adanya polip hidung atau benjolan pada hidung lebih dari 12 minggu
- Deviasi septum atau pergeseran salah satu lubang hidung
- Sindrom churg strauss atau peradangan pembuluh darah organ
- Granulomatosis wegener
- Kanker nasofaring atau kanker bagian tenggorokan belakang rongga hidung
Siapa saja yang mudah mengalami hidung mampet baik kronik maupun non kronik?
Dilansir dari berbagai sumber, hidung tersumbat akan lebih sering terjadi pada orang-orang dengan faktor-faktor seperti:
- Memiliki riwayat penyakit tiroid atau penderita tiroid
- Perokok aktif dan perokok pasif
- Ibu hamil
- Efek samping obat hipertensi
- Tinggal di tempat dengan kualitas udara yang kering
- Menderita pembengkakan kelenjar adenoid
- Penderita asma
- Memiliki kelainan septum
- Perubahan hormon pada wanita
- Pecandu alkohol dan konsumsi alkohol
- Stress
Hidung tersumbat adalah kondisi yang umum terjadi. Namun, menjadi kondisi yang mengkhawatirkan apabila terjadi secara terus menerus dan tidak kunjung sembuh lebih dari 3 hingga 12 minggu.
Maka dari itu, apabila hidung tersumbat mengganggu aktivitas harian dan terjadi dalam kurun waktu yang lama. Segerakan untuk melakukan konsultasi dengan dokter.
Cara Mengatasi Hidung Mampet
Mengatasi masalah hidung tersumbat tidak membutuhkan cara khusus. Beberapa cara dinilai cukup sederhana dan bisa dilakukan hanya di dalam rumah. Berikut cara mengatasi hidung tersumbat dilansir dari berbagai sumber:
- Pastikan jaga suhu tubuh tetap hangat
- Konsumsi banyak air putih hangat
- Menghirup uap hangat setidaknya 2 kali sehari
- Jika menggunakan ac, pastikan miliki humidifier agar ruangan tetap lembab dan tidak kering
- Juhi pemicu alergi seperti memiliki hewan peliharaan, rumah kotor, da tidak menggunakan masker saat di luar ruangan
- Pastikan konsumsi makanan yang sehat untuk bantu daya tahan tubuh terjaga sehingga bantu melawan virus penyebab infeksi
Jika sudah dilakukan namun hidung tersumbat tidak kunjung membaik dan malah menunjukan gejala lain seperti:
- Keluar cairan dari hidung
- Hidung mampet lebih dari 10 hari
- Hidung mengeluarkan darah
- Hidung mengeluarkan cairan bening
- Demam tinggi
Segera lakukan konsultasi dokter untuk penanganan khusus sehingga kondisi segera membaik.
Perlu kamu ketahui, hidung tersumbat juga dapat disebabkan karena bakteri penyebab batuk dan pilek. Maka dari itu, atasi batuk dan pilek dengan Vitasma yang terbukti efektif 5 kali lebih baik atasi batuk karena dibuat dengan bahan mengandung flavonoid.
