Kalian pernah nggak, setelah merokok tiba-tiba tenggorokan terasa gatal dan mulut dipenuhi dengan lendir atau dahak? Kenapa setiap merokok keluar dahak?
Nggak cuma sekali dua kali, tapi kayaknya setiap kali ngerokok, pasti ada aja tuh dahak yang ikut “say hello.”
Buat sebagian orang, hal ini mungkin udah jadi hal yang biasa—bahkan dianggap wajar. Tapi sebenernya, kenapa sih hal ini bisa terjadi?
Dahak itu bukan sekadar ‘kotoran’ dari tenggorokan, tapi sebenarnya tanda kalau tubuh kamu lagi berusaha keras ngusir hal-hal yang dianggap mengganggu.
Di dalam rokok terdapat banyak sekali zat kimia. Hal inilah yang memicu tubuh untuk merespons secara protektif dengan menghasilkan lendir atau dahak.
Rokok bikin saluran pernapasan kalian iritasi dan merangsang produksi lendir lebih banyak dari biasanya. Makanya, kalian akan merasa tenggorokan selalu “basah” dan pengen banget meludah.
Dalam artikel kali ini akan membahas lebih dalam lagi kenapa setiap merokok keluar dahak, apa dampaknya buat kesehatan tubuh dan perbedaan batuk perokok dan batuk biasa. Yuk, simak terus!
Kenapa Setiap Merokok Keluar Dahak?
Pernah nggak sih kamu merasa tenggorokan gatal atau batuk-batuk sambil ngeluarin dahak setelah merokok? Ternyata, banyak perokok mengalami hal yang serupa. Namun, sebenarnya kenapa setiap merokok keluar dahak atau lendir lebih banyak dari biasanya?
Jadi begini. Di dalam sebatang rokok terdapat ribuan zat kimia, tepatnya lebih dari 7.000 zat berbahaya.
Iya, kalian nggak salah baca, tujuh ribu lebih! Dan dari jumlah sebanyak itu, banyak di antaranya yang bersifat iritatif alias bisa bikin tubuh jadi “nggak nyaman”. Semua zat tadi masuk ke saluran pernapasan, terutama ke dalam tenggorokan dan paru-paru ketika menghisap asap rokok.
Nah, tubuh kita itu pintar. Ketika ada zat-zat asing yang masuk, apalagi yang berbahaya, dia langsung aktifin sistem pertahanannya. Dengan memproduksi lendir atau dahak yang lebih banyak merupakan salah satu caranya.
Tujuannya? Untuk mengeluarkan zat-zat asing tadi dan membilas saluran napas. Dahak itu kayak sistem pembersih otomatis dalam tubuh kita. Jadi kalau kalian ngeluarin dahak setelah merokok, itu tandanya tubuh kamu lagi berusaha ngelindungin diri.
Masalahnya, jika kalian terus merokok, mekanisme pembersih alami tubuh bisa jadi kewalahan. Lapisan lendir di saluran pernapasan pun bisa mengalami kerusakan, dan dahak yang diproduksi bisa makin banyak.
Bahkan, dalam jangka panjang, bisa timbul gangguan pernapasan seperti bronkitis kronis atau penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Nggak enak banget, kan?
Intinya, batuk dan dahak yang muncul setelah merokok bukan sekadar hal sepele, tapi merupakan tanda bahwa tubuh sedang memberi peringatan kalau ada yang nggak beres. Tubuh kalian sedang berjuang melawan efek dari ribuan zat kimia yang di hisap melalui rokok.
Lantas, masih mikir jika itu cuma batuk biasa?
Berapa Lama Batuk Perokok Sembuh?
Pernah nggak sih kalian atau orang terdekat mengalami batuk yang nggak sembuh-sembuh padahal udah minum obat ini itu? Kalau iya, bisa jadi itu bukan batuk biasa, tapi batuk perokok.
Yups! Batuk perokok itu nyata dan sering banget dianggap sepele! Padahal, hal ini merupakan tanda tubuh lagi kasih “sinyal darurat” gara-gara rokok. Namun pertanyaannya, berapa lama sih batuk perokok bisa sembuh?
Jika diantara kalian bertanya-tanya, “Kapan batuk ini bakal sembuh?”
Jawaban jujurnya tergantung dari satu hal penting, yaitu kalian masih merokok atau tidak. Jika kalian berhenti merokok total, tubuh akan mulai bersihin dirinya sendiri. Biasanya:
- 1-9 hari pertama setelah berhenti, kalian mungkin malah batuk lebih parah. Tenang, ini justru tanda baik! Paru-paru mulai membersihkan diri dari zat-zat yang masih tertinggal di dalam tubuh.
- 2-3 minggu, batuk biasanya mulai berkurang.
- 1-3 bulan, sebagian besar orang akan merasakan batuknya sudah hilang atau tinggal sisa-sisa saja.
- 3-9 bulan, fungsi paru-paru mulai membaik drastis dan batuk bisa hilang sepenuhnya.
Namun ingat ya, reaksi ini bisa berbeda setiap orang tergantung dari seberapa lama dan seberapa sering kalian merokok sebelumnya.
Kalau Masih Ngerokok, Gimana?
Yaa… batuknya bisa nggak pernah sembuh. Alias jadi batuk kronis. Bahkan bisa berkembang jadi kondisi yang lebih serius kayak bronkitis kronis atau PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronik). Serem, kan?
Obat batuk dan terapi lainnya cuma bisa bantu meredakan gejala, tapi nggak akan benar-benar menyembuhkan jika kalian masih tetap merokok.
Beda Batuk Perokok Vs Batuk Biasa
Batuk memang merupakan gejala yang umum terjadi dan bisa dialami siapa saja. Namun, tahukah kalian bahwa tidak semua batuk itu sama?
Buat para perokok, ada satu jenis batuk yang cukup umum terjadi dan dikenal dengan sebutan batuk perokok. Sekilas memang mirip seperti batuk biasa, tapi sebenarnya keduanya punya perbedaan yang cukup jelas, lho.
Supaya kalian bisa lebih peka sama tanda-tanda dari tubuh sendiri atau orang terdekat, yuk kenali perbedaan antara batuk karena rokok dan batuk biasa di bawah ini!
1. Penyebab Utama yang Mendasari
Umumnya batuk biasa disebabkan oleh infeksi ringan seperti flu, pilek, atau alergi terhadap debu dan polusi. Batuk jenis ini biasanya hanya berlangsung sementara dan akan mereda saat infeksinya mulai sembuh.
Namun pada batuk perokok, biasanya terjadi akibat paparan asap rokok secara terus-menerus. Kandungan zat kimia berbahaya dalam rokok dapat merusak jaringan di saluran pernapasan dan mengganggu fungsi alami paru-paru dalam membersihkan lendir dan kotoran.
2. Lama Waktu Batuk Bertahan
Pada batuk biasa, biasanya akan mereda dalam waktu 1 hingga 3 minggu tergantung kondisi tubuh dan penanganannya.
Sedangkan, pada batuk perokok bisa berlangsung dalam waktu yang sangat lama dan bersifat kronis.Tak jarang, bahkan hingga bertahun-tahun selama kebiasaan merokok belum dihentikan. Sehingga, tak mudah hilang hanya dengan pengobatan biasa.
3. Waktu Batuk Sering Terjadi
Batuk biasa cenderung bisa muncul kapan saja, dan lebih sering saat malam hari atau ketika suhu udara dingin.
Pada batuk perokok, lebih sering muncul di pagi hari setelah bangun tidur. Hal ini karena selama malam hari, lendir menumpuk di saluran napas, dan tubuh mencoba mengeluarkannya saat bangun.
4. Ciri-ciri Batuk dan Dahak
Batuk biasa dapat berupa batuk kering atau berdahak ringan. Warna dahaknya biasanya bening atau putih.
Namun, batuk perokok memiliki ciri-ciri dahak yang kental dengan warna yang tidak biasa seperti kekuningan, keabu-abuan, bahkan kehijauan. Hal ini disebabkan oleh akumulasi lendir dan partikel asing di saluran napas akibat rokok.
5. Gejala Tambahan yang Mungkin Muncul
Gejala tambahan yang seringkali muncul pada batuk biasa disertai gejala flu seperti pilek, demam ringan, sakit kepala ataupun tenggorokan yang gatal.
Pada batuk perokok bisa disertai dengan gejala lebih serius seperti suara serak, napas pendek, rasa sesak di dada, dan dalam beberapa kasus bisa sampai batuk berdarah. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa berkembang menjadi penyakit paru kronis seperti bronkitis kronis atau PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronik).
Mengatasi batuk biasa saja sudah cukup mengganggu, apalagi kalau kalian harus menghadapi batuk yang datang terus-menerus seperti batuk perokok. Jangan tunggu sampai makin parah! Saatnya bantu tubuhmu pulih dengan cara alami dan efektif.
Vitasma merupakan solusi herbal modern yang telah diracik khusus untuk membantu mengatasi berbagai masalah saluran pernapasan seperti:
- Batuk kering maupun berdahak
- Sesak napas & asma ringan
- Sinusitis dan pilek berkepanjangan
- Iritasi tenggorokan akibat asap rokok
- Bahkan cocok untuk pencegahan harian
Terbuat dari 6 bahan herbal pilihan, Vitasma hadir dalam bentuk madu, bukan sirup, sehingga bekerja lebih cepat dan optimal. Rasa mint alaminya juga bikin tenggorokan langsung terasa lega!
Sudah banyak yang membuktikan, sekarang giliran kalian. Yuk, rawat pernapasanmu sejak sekarang dengan Vitasma!
