Masalah pencernaan seperti asam lambung atau Gerd adalah jenis penyakit tidak menular dan merupakan jenis penyakit yang tidak menyebabkan kematian mendadak.
Kamu pasti tahu, berita yang beredar menginformasikan dengan jelas jika GERD atau asam lambung menjadi penyebab kematian bagi beberapa orang.
Jangan khawatir yah, karena berita yang beredar tidaklah benar, yang benar adalah GERD dapat menyebabkan sesak napas loh. Haduh, sesak napas merupakan kondisi yang membuat penderitanya tidak nyaman.
Apalagi, jika aktivitas mulai terganggu. Oleh karena itu, mengetahui cara mengatasi sesak karena asam lambung adalah hal yang tepat diketahui sejak dini. Sesak napas berkepanjangan juga bisa menunjukkan adanya indikasi penyakit komplikasi pada paru-paru loh.
Jadi, jangan tinggalkan laman ini untuk mengulas tuntas informasi menarik cara mengatasi sesak napas karena asam lambung!
Sesak Napas Karena Asam Lambung
Bagi kamu yang masih penasaran kok bisa ya asam lambung menyebabkan sesak napas? Bahkan asam lambung bisa sebabkan penyakit pada paru-paru loh.
Ini jawabannya, menurut Healthline asam lambung atau GERD adalah jenis penyakit pencernaan kronis sehingga dapat menyebabkan komplikasi medis.
Selain itu, asam lambung merupakan penyakit kronis yang menjadi tanda munculnya penyakit pada refluks gastroesophageal. Masih menurut Healthline, asam lambung bisa menyebabkan risiko tinggi peradangan pada saluran napas yaitu asma.
Asma yang terjadi akibat asam lambung nyatanya bukan tidak korelasi, justru karena adanya refluks asam yang naik dari perut menuju kerongkongan maka hal inilah yang menyebabkan adanya iritasi, pembengkakan pada saluran udara, dan diakhiri dengan saluran udara yang tertutup.
Selanjutnya akan muncul gejala kesulitan bernapas atau sesak napas.
Apabila kamu merupakan penderita asam lambung atau GERD, maka tak jarang kamu pasti menemukan dokter yang menjelaskan bagaimana korelasi antara asam lambung dengan asma, salah satunya adalah GERD merupakan penyebab terjadinya asma pada orang dewasa pada malam hari.
Secara medis, selain asam lambung menyebabkan iritasi pada pernapasan, asam lambung yang naik juga menyebabkan terjadinya refleks pada saraf pelindung sehingga membuat saluran udara mengencang. Hal ini muncul sebagai upaya agar asam lambung tidak naik pada paru-paru.
Kamu tidak perlu khawatir ya, meskipun pada umumnya asam lambung dapat menyebabkan penyakit pada paru-paru, asam lambung tidak menyebabkan munculnya indikasi penyakit berbahaya lainnya.
Hanya saja, kamu mungkin akan kesulitan untuk menelan makanan pada saat asam lambung naik karena kerongkongan menyempit.
Nah, itulah tadi hubungan sesak napas dan asam lambung serta mengapa bisa asam lambung. Supaya lebih lengkap, kamu juga perlu tahu loh bagaimana cara mengatasi sesak napas karena asam lambung sebagai tindakan pencegahan dari penyakit paru lainnya.
Cara Mengatasi Sesak Napas Karena Asam Lambung Alami
Untuk membatu mengatasi sesak napas dan gejala sesak napas akibat asam lambung, ada beberapa cara mengatasi sesak napas karena asam lambung yang sederhana dan efektif.
Kendati begitu, cara ini hanya dapat kamu gunakan sebagai cara mengatasi sesak napas karena asam lambung sementara, karena selanjutnya kamu harus melakukan cek kesehatan dengan dokter.
Berikut beberapa cara mengatasi sesak napas karena asam lambung:
Bernapas Melalui Mulut
Bernapas melalui mulut merupakan metode meredakan sesak napas yang efektif karena membantu memperlambat pernapasan. Pada saat saluran napas menyempit, energi yang dibutuhkan untuk menghirup oksigen dipercaya 3 kali lipat.
Oleh karena itu, pada saat bernapas melalui mulut maka kamu tidak akan membutuhkan tenaga yang lebih banyak dan bernapas melalui mulut juga membantu kamu melepaskan udara pada bagian paru-paru sehingga akses perjalanan keluar masuk oksigen jadi lebih cepat.
Yang harus kamu lakukan adalah dengan menarik napas melalui hidung selama kurang lebih dua detik, lalu hembuskan melalui mulut dalam 4 hitungan.
Usahakan bentuk mulut mengerucut ya seperti bentuk bibir yang akan bersiul. Mudah bukan? Segera dilakukan ya, karena ini adalah cara mengatasi sesak napas karena asam lambung yang efektif menurut Alo Dokter Indonesia.
Duduk Dengan Posisi Dada Condong ke Depan
Saat sesak napas, kamu membutuhkan kondisi tubuh dan pikiran yang nyaman agar membantu otot-otot pada saluran pernapasan lebih cepat merenggang.
Salah satu cara mengatasi sesak napas karena asam lambung yang mesti kamu lakukan pada kondisi-kondisi yang tidak memungkinkan untuk mengambil obat, menunggu pertolongan pertama dari tim medis, atau bahkan saat kamu beraktivitas di luar ruangan yaitu dengan duduk dengan posisi dada condong ke depan.
Dengan posisi duduk yang tegap dan dada condong ke depan akan membantu kamu mendapatkan banyak ruang pada bagian rongga dada dan bernapas dengan nyaman.
Yang harus kamu lakukan adalah duduk di kursi atau pada pinggiran kasur, usahakan kaki rata di atas lantai, dada condongkan ke depan, letakan siku pada bagian lutut.
Melakukan Pernapasan Diafragma
Pernapasan ini kerap kali diadaptasi untuk menguasai berbagai jenis teknik menyanyi karena dipercaya membantu ritme pernapasan lebih lama. Nah, bagi penderita sesak napas akibat asam lambung maka ini adalah cara yang perlu kamu ikuti.
Mengapa demikian? hampir serupa dengan bernapas dengan mulut, kamu akan mendapatkan pasokan oksigen lebih banyak dan ritme pernapasan lebih stabil. Caranya cukup sederhana, kamu hanya perlu duduk di kursi, lutut ditekuk, lemaskan semua bagian tubuh.
Selanjutnya ambil nafas perlahan melalui hidung, rasakan udara di dalam perut kamu, dan hembuskan perlahan dengan bentuk bibir mengerucut, lalu ulangi hingga 3-5 kali ya.
Upayakan Tidur Dalam Keadaan Santai
Hati-hati ya, asam lambung bisa kambuh loh karena kamu terlalu banyak beban pikiran dan tidak bisa mengondisikan pikiran kamu. Tak hanya asam lambung, serangan asma dapat muncul secara mendadak karena stress.
Oleh karena itu, cara mengatasi sesak napas karena asam lambung adalah dengan mencari posisi tidur ternyaman dengan pikiran yang tenang.
Untuk membangun pikiran jernih dan tenang sebelum tidur, kamu bisa mendengarkan musik klasik yang santai atau melakukan berbagai cara yang kamu sukai.
Saat tidur, usahakan kamu dalam posisi miring ke kanan dengan bantal diletakan di kepala dan kaki. Ingat, posisi punggung kamu harus tetap lurus ya.
Selain itu, ada cara lain untuk mengatasi sesak napas karena asam lambung yaitu dengan posisi tidur berbaring dan terlentang, letakan bantal tepat di bawah kepala serta lutut. Umumnya, cara mengatasi sesak napas karena asam lambung ini bertujuan agar jalan napas lebih rileks ya.
Pola Hidup Sehat
Haduh, pola hidup sehat nyatanya terdengar sepele dan ya, sudah tidak asing lagi. Bahkan berbagai jenis upaya untuk terhindar dari berbagai jenis penyakit adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.
Oleh karena itu, kamu jangan terkejut jika pola hidup sehat masuk dalam cara mengatasi sesak napas karena asam lambung.
Gimana sih menerapkan pola hidup sehat? Tentu saja, kamu perlu berkomitmen dengan diri kamu sendiri ya, terutama untuk mulai mengubah pola hidup kamu sebelumnya.
Eits, ini tidak akan mudah ya, karena kamu harus meninggalkan berbagai jenis kegiatan dan makanan yang kamu sukai dan belum masuk pada daftar makanan sehat.
Nah, bagi kamu yang ingin memulai pola hidup sehat sebagai cara mengatasi sesak napas karena asam lambung, kamu perlu melakukan beberapa langkah pola hidup sehat di bawah ini ya:
- Pastikan menjaga berat badan kamu tetap ideal, untuk menghindari adanya tumpukan lemak pada bagian paru-paru dan jantung
- Konsumsi makanan sehat
- Perbanyak minum air putih
- Hindari konsumsi makanan yang memicu asam lambung kambuh
- Hindari menjadi perokok aktif maupun pasif
- Hindari alkohol
- Gunakan masker saat berkendara untuk menghindari dari polutan
- Istirahat yang cukup
- Pastikan tidur 6-8 jam dalam satu hari
Cara Mengatasi Sesak Napas Karena Asam Lambung Medis
Obat sesak napas yang digunakan sebagai cara mengatasi sesak napas karena asam lambung membutuhkan resep dokter dan konsultasi terlebih dahulu.
Oleh karena itu, informasi cara mengatasi sesak napas alami menjadi tindakan cepat sebelum kamu konsultasi ke dokter ada ya. Berikut obat yang biasa dikonsumsi untuk meredakan sesak napas karena asam lambung sesuai resep dokter:
- Antasida
- Omeprazole
- Ranitidine
- Sucralfate
Itulah tadi informasi menarik seputar cara mengatasi sesak napas yang cepat dan tepat secara alami dan resep dokter. Adapun obat herbal yang bisa dikonsumsi secara rutin untuk kamu penderita asam lambung dengan dosis yang tepat untuk kamu yang memilih menggunakan media pengobatan herbal.
Untuk lebih lengkapnya, kamu bisa baca artikel Cara Mengatasi Sesak Napas dengan Mudah dan Anti Repot!
Obat herbal yang direkomendasikan adalah obat herbal yang minim efek samping, cepat, tepat menangani, dan dosis yang benar seperti obat herbal Vitasma.
Vitasma merupakan obat herbal alami yang terbuat dari madu hutan, jeruk nipis, kayu manis, jinten hitam, jahe, daun saga, daun cakar ayam, daun mint, yang semuanya telah teruji secara klinis efektif dalam mengatasi masalah pada gangguan pernapasan tanpa memberikan efek samping pada bagian lambung.
Coba Vitasma sekarang untuk rasakan manfaatnya dalam meredakan sesak napas dan gangguan pernapasan lainnya!
