Batuk dan gatal tenggorokan tentu bikin kurang nyaman, mengganggu aktivitas dan waktu istirahat, bahkan sebabkan sakit tenggorokan. Apalagi jika kondisi tersebut terjadi secara terus menerus dalam jangka waktu yang lama, pasti bikin kamu jadi frustasi.
Ngomong-ngomong tentang batuk dan gatal tenggorokan, ada banyak sekali obat alami yang bisa kamu konsumsi untuk meredakannya, salah satunya manfaat daun timi untuk meredakan batuk.
Daun timi sendiri merupakan bahan herbal yang sebenarnya biasa digunakan untuk bumbu masak karena bisa meningkatkan aroma harum pada makanan. Akan tetapi, beberapa studi menunjukkan ekstrak daun timi sangat luar biasa mengatasi batuk akibat flu dan ISPA.
Hal ini dikarenakan daun timi mengandung antioksidan dan antiradang yang efektif meredakan peradangan pada saluran pernapasan.
Agar lebih jelas, tetap baca sampai akhir manfaat daun timi untuk meredakan batuk, apalagi jika saat ini kamu lagi batuk.
Manfaat Daun Timi untuk Meredakan Batuk
Dilansir dari Repository Universitas Jember, Modul Saintifikasi Jamu, tentang keamanan jamu tradisional, tanaman daun timi merupakan salah satu ramuan obat batuk yang diketahui mengandung minyak atsiri, yang terdiri dari timol dan karvakrol, serta flavon polimetoksi.
Timol dalam daun timi berfungsi sebagai ekspektoran untuk mencairkan dahak, sementara karvakrol bekerja sebagai antibakteri penyebab bakteri. Sedangkan flavon polimetoksi bekerja sebagai penekan batuk non-narkotik.
Ketiga komponen aktif tersebut saling mendukung sebagai antitusif sehingga pemanfaatan daun timi untuk batuk bisa bekerja lebih efektif.
Cara penggunaan daun timi untuk batuk bisa dilakukan secara dihirup maupun diminum. Menurut sebuah penelitian, daun timi bisa membantu meredakan batuk dan gejala bronkitis akut lainnya.
Cara Membuat Ramuan Daun Timi untuk Meredakan Batuk
Ramuan daun timi untuk batuk bisa dijadikan obat alternatif untuk mengeluarkan dahak. Berikut adalah cara membuat ramuan daun timi untuk meredakan batuk:
Pahami: Katanya Olahraga saat Flu Bantu Cepat Sembuh, Emang Boleh?
- Pertama, siapkan 20 gram daun timi yang sudah dibersihkan.
- Rebus daun timi untuk meredakan batuk dengan dua gelas air.
- Diamkan dengan api sedang hingga air rebusan tersisa sekitar satu gelas, angkat dan dinginkan.
- Setelah suhu air netral, saring air rebusan tersebut.
- Ramuan daun timi untuk meredakan batuk siap dikonsumsi.
Ramuan ini bisa digunakan hingga 4 kali sehari. Meski demikian, ramuan ini tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui, serta pengidap alergi serbuk bunga dan seledri.
Resep Teh Daun Timi Kasturi untuk Meredakan Batuk
Selain lewat ramuan herbal, daun timi untuk meredakan batuk juga bisa dikonsumsi dalam bentuk teh yang dipadukan dengan tanaman atau buah lain, salah satunya kasturi. Berikut cara membuat teh daun timi kasturi yang segar untuk meredakan batuk:
- Siapkan 250 ml air mineral, 2 tangkai daun timi segar, 1 sendok teh daun timi kering, 1 buah jeruk kasturi (ambil airnya), dan 1 sendok teh madu.
- Rebus daun timi segar dan kering dengan air mineral hingga mendidih.
- Setelah mendidih, matikan kompor dan tutup panci selama 10 menit, kemudian saring.
- Tambahkan madu, air perasan jeruk kasturi, lalu aduk sampai tercampur rata.
- Teh daun timi kasturi hangat siap disajikan untuk meredakan batuk.
Itulah resep teh daun timi untuk meredakan batuk yang dipadukan dengan air perasan kasturi segar.
Perasan daun jeruk kasturi mengandung vitamin C dan vitamin lainnya yang baik untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga sempurna dipadukan dengan daun timi untuk meredakan batuk.
Resep Ayam Bumbu Daun Timi untuk Meredakan Batuk
Bestie, jika kamu kurang suka daun timi dalam bentuk minuman, ada alternatif lainnya, yaitu bisa disajikan dalam bentuk makanan.
Pasalnya, daun timi kerap dijadikan bumbu masakan karena bisa memicu aroma yang lebih nikmat. Berikut adalah resep daun timi untuk meredakan batuk sebagai tambahan bumbu ayam.
- Siapkan 1 kg daging ayam tanpa tulang (bisa pakai dada ayam), 3 siung bawang putih (cincang atau parut), 1 sdm daun timi kering, 2 sdt paprika bubuk, ½ sdt lada hitam bubuk, 3 sdm cuka, 5 sdm minyak zaitun, 1.2 sdt baking soda, 2 sdt haram, 1 sdm maizena, dan 3 sdm cooking cream.
- Untuk bumbu pastanya, siapkan 300gr penne pasta, air secukupnya, 2 sdt kunyit bubuk, garam secukupnya, dan 2 sdm mentega.
- Potong daging ayam secara bite size, tambahkan bahan lainnya, kecuali krim, lalu aduk rata. Diamkan selama 1 jam di suhu ruang atau simpan di kulkas.
- Didihkan air secukupnya untuk membuat pasta. Beri garam dan kunyit bubuk. Setelah itu, masukan pasta dan rebus sampai matang. Tingkat kematangan bisa disesuaikan dengan selera.
- Tiriskan pasta. Selagi panas, masukan mentega, aduk rata hingga mentega meleleh, lalu sisihkan.
- Tambahkan daun timi kering dan aduk rata.
- Selagi merebus pasta, masak ayam, panaskan wajan, kemudian tuang ayam dan masak sampai matang sambil diaduk-aduk.
- Setelah matang, tuangkan krim, lalu lanjutkan masak sampai bagian luar ayam mulai kecoklatan. Kamu bisa koreksi rasa sesuai selera.
- Siapkan salad, beri air lemon dan minyak zaitun, lalu campur rata. Setelah itu sisihkan.
- Dalam piring saji, tata ayam, pasta dan salad, lalu ayam daun timi untuk meredakan batuk siap disajikan.
Itulah beberapa cara menggunakan daun timi untuk meredakan batuk. Selain daun timi kamu juga bisa menggunakan obat herbal lainnya yang sudah diformulasikan secara profesional untuk meredakan batuk, salah satunya obat herbal Vitasma.
Vitasma merupakan obat herbal yang terbuat dari madu dan campuran tanaman herbal pilihan seperti jinten hitam, daun cakar ayam, kayu manis, dan jeruk nipis yang bermanfaat untuk meredakan gejala gangguan pernapasan dan melegakan tenggorokan.
Dilengkapi dengan flavonoid dan antioksidan aktif, Vitasma 4 kali lebih efektif meringankan radang paru-paru atau ISPA, seperti asma, batuk kronis, dan batuk menahun.
Vitasma juga dilengkapi oleh probiotik yang mampu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh di musim hujan. Jangan khawatir, Vitasma juga aman dikonsumsi oleh ibu hamil atau ibu menyusui tanpa menimbulkan efek samping.
9 dari 10 orang telah membuktikan khasiatnya. Yuk, dapatkan sekarang juga!
Itulah beberapa rekomendasi obat flu dan batuk. Jika kamu tertarik dengan artikel kesehatan pernapasan, kunjungi blog kami di www.vitasma.com.
