Bestie, pernapasan merupakan salah satu proses yang sangat penting untuk tubuh. Saat bernapas kita akan menghirup udara yang mengandung oksigen melalui hidung lalu tenggorokan, hingga akhirnya ke paru-paru.
Kemudian kita akan menghembuskan udara yang mengandung karbondioksida yang berasal dari paru-paru. Proses masuk dan keluarnya udara tersebut dikenal sebagai proses inspirasi dan ekspirasi.
Lantas, bagaimana proses inspirasi dan ekspirasi pada pernapasan dada? Pernapasan dada merupakan proses pernapasan yang otomatis kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari. Untuk lebih jelasnya lagi, mari kita simak bersama dalam artikel ini tentang bagaimana proses inspirasi dan ekspirasi pada pernapasan dada.
Memahami Apa Itu Pernapasan Dada
Bestie, sebelum kita mendalami bagaimana proses inspirasi dan ekspirasi pada pernapasan dada, alangkah lebih baik kita memahami apa itu pernapasan dada.
Pernapasan dada merupakan pernapasan yang melibatkan bantuan otot antar tulang rusuk. Pernapasan ini melibatkan banyak organ-organ tubuh, mulai dari hidung hingga diafragma.
- Rongga hidung berfungsi sebagai tempat masuk dan keluarnya udara. Dalam rongga hidung, udara yang masuk akan disaring, dilembapkan, dan dihangatkan. Oleh karena itu, menghirup dan menghembuskan napas lebih disarankan daripada lewat mulut.
- Sinus dilibatkan dalam proses pernapasan dada. Sinus sendiri merupakan area berongga di antara tulang tengkorak yang berfungsi mengatur suhu dan kelembapan udara yang dihirup.
- Bronkus, yaitu cabang dari trakea yang berfungsi untuk mengalirkan udara ke paru-paru. Bronkus sendiri memiliki cabang terkecil yang disebut dengan bronkiolus.
- Paru-paru, memiliki kantung alveolus, yaitu kantung kecil dalam paru yang menjadi tempat pertukaran oksigen dan karbon dioksida untuk kemudian diedarkan ke seluruh tubuh.
- Diafragma, yaitu otot yang dapat berkontraksi dan berelaksasi secara bergantian sehingga memungkinkan terjadinya pertukaran udara di paru-paru.
Organ-organ tersebut terlibat dalam proses pertukaran oksigen dengan karbondioksida yang penting untuk mengoptimalkan fungsi-fungsi organ, seperti jantung, otak, dan paru-paru.
Baca Juga: Frustasi dengan Tenggorokan Gatal? Jangan Lewatkan Manfaat Daun Timi untuk Meredakan Batuk
Nah, setelah memahami apa itu pernapasan dada, kita akan lebih mudah memahami bagaimana proses inspirasi dan ekspirasi pada pernapasan dada. Mari kita ulik satu per satu bagaimana proses terjadinya inspirasi dan bagaimana proses ekspirasi pada pernapasan dada.
Bagaimana Proses Inspirasi Dan Ekspirasi Pada pernapasan Dada?
Bestie, dalam proses inspirasi dan ekspirasi terjadi pertukaran udara di dalam alveolus. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah proses inspirasi dan ekspirasi pada pernapasan dada.
Proses Inspirasi Pada Pernapasan Dada
Bestie, untuk menambah pengetahuan, Minva akan menjelaskan terlebih dahulu bagaimana proses inspirasi pada pernapasan dada.
Pada proses inspirasi atau bahasa umumnya adalah menarik napas, otot diafragma dan otot antar tulang rusuk akan berkontraksi dan menarik tulang rusuk ke atas dan ke depan sehingga rongga dada membesar. Kondisi tersebut memberi ruang bagi paru-paru untuk mengembang.
Nah, udara yang masuk melalui hidung akan disaring, dilembabkan, dan dihangatkan. Setelah itu, udara akan mengalir ke sinus untuk diatur suhu dan kelembapannya.
Dari sinus, udara akan dibawa ke trakea dan masuk ke paru-paru. Dari trakea udara akan melalui bronkus dan bronkiolus untuk kemudian disalurkan ke dalam alveolus.
Proses Pertukaran Udara Dalam Paru-paru
Bestie, dalam proses inspirasi dan ekspirasi, terjadi pertukaran udara dalam paru-paru yang disebut alveolus.
Setelah melalui alveolus, oksigen akan masuk ke dalam pembuluh darah kapiler. Dalam pembuluh darah ini oksigen akan berikatan dengan protein dalam sel darah merah yang disebut hemoglobin.
Sel darah merah yang mengandung oksigen akan melanjutkan perjalanan ke sisi kiri jantung melalui vena pulmonalis. Jantung kemudian memompa darah yang mengandung oksigen ke seluruh tubuh.
Dalam proses pertukaran ini, oksigen akan menghasilkan gas sisa metabolisme yang disebut karbondioksida.
Pada proses ini, oksigen akan diedarkan ke seluruh sel-sel tubuh, sementara karbondioksida akan diangkut kembali untuk dibuang dari tubuh saat proses ekspirasi.
Proses Ekspirasi Pernapasan Dada
Setelah melalui tahap pertukaran oksigen, karbondioksida akan dikeluarkan melalui hembusan napas.
Pada proses ini, diafragma dan tulang rusuk akan kembali rileks dan rongga dada mengecil seperti semula, dengan diikuti paru-paru mengempis.
Pada proses ini, udara yang mengandung karbondioksida akan dikeluarkan dari paru-paru melalui tenggorokan, kemudian keluar melalui hidung atau mulut.
Itulah beberapa informasi tentang bagaimana proses inspirasi dan ekspirasi pada pernapasan dada.
Memahami Bagaimana proses inspirasi dan ekspirasi pada pernapasan dada membantu kita untuk lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan sistem pernapasan yang mungkin sering kita abaikan.
Untuk menjaga kesehatan sistem pernapasan sehingga proses pernapasan berjalan dengan lancar, Minva rekomendasiin kamu untuk konsumsi Vitasma.
Vitasma membantu melegakan tenggorokan dan menjaga kesehatan paru-paru agar bagaimana proses inspirasi dan ekspirasi pada pernapasan dada dada berjalan dengan optimal tanpa gangguan.
Vitasma merupakan obat herbal yang dibuat untuk mencegah dan meredakan infeksi saluran pernapasan atas maupun bawah.
Dilengkapi dengan flavonoid dan antioksidan aktif, Vitasma 4 kali lebih efektif meringankan radang paru-paru atau ISPA, seperti asma, batuk kronis, dan batuk menahun.
Vitasma juga dilengkapi oleh probiotik yang mampu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh di musim hujan. Jangan khawatir, Vitasma juga aman dikonsumsi oleh ibu hamil atau ibu menyusui tanpa menimbulkan efek samping.
