Penderita asam lambung sudah tidak asing dengan sensasi nyeri pada bagian atas perut atau yang dikenal dengan kram perut. Apa sih kram perut itu?
Kok bisa ya terjadi kram perut yang dipicu oleh asam lambung, penasaran dengan penyebabnya? Coba yuk kita ulas bersama minva terkait kram perut karena asam lambung.
Kram perut umumnya disebabkan oleh berbagai jenis faktor. Namun, penyebab yang paling umum kram perut adalah asam lambung karena muncul kontraksi berlebihan pada perut. Yuk, simak beberapa cara mengatasi kram perut karena asam lambung dan yang disebabkan oleh banyak faktor. Simak…
Penyebab Kram Perut
Dilansir dari berbagai sumber, kram perut sering muncul akibat gangguan pencernaan yaitu asam lambung. Secara fakta, kram perut dapat mereda dengan sendirinya dan tidak diperlukan penanganan medis secara serius.
Hal ini karena, kram perut adalah kondisi umum yang sering terjadi. Biasanya, gejala lain yang turut serta andil berupa mual dan nyeri ulu hati.
Menurut berbagai sumber, kram perut dominan disebabkan oleh 2 faktor yaitu sakit maag dan GERD atau asam lambung. Mengapa kedua jenis gangguan pencernaan ini menyebabkan kram perut?
Dilansir dari hasil penelitian, sakit maag dan GERD dipicu oleh aktivitas konsumsi makanan mengandung asam, efek samping obat tertentu, hingga pola makan yang tidak sehat menyebabkan refluks asam lambung naik ke kerongkongan sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman di bagian dada.
Pola makan yang tidak sehat menyebabkan risiko infeksi virus di dalam perut dengan gejala umum yang terjadi yaitu dehidrasi, sakit kepala, dan nyeri otot bagian perut. Setelah itu, akan muncul gangguan asam lambung yang kambuh..
Selain asam lambung dan maag, kram perut disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya yaitu:
- Obstruksi usus
- Gastritis oleh infeksi bakteri
- Kehamilan
- Ketegangan otot perut karena olahraga
- Ketegangan otot perut karena bersin atau batuk berkepanjangan
- Gangguan pankreatitis
- Hepatitis
- Gangguan stress atau penyakit mental lainnya
- Gas di dalam perut
Kram perut tidak lagi menjadi masalah kesehatan yang normal apabila disebabkan oleh beberapa faktor di atas. Berikut beberapa kondisi yang mewajibkan penderita kram perut melakukan pemeriksaan lebih lanjut secara medis:
- Kram perut terus berlangsung dalam waktu yang lama dan tidak hanya dipicu oleh asam lambung yang naik
- Kram perut semakin memburuk
- Muncul gejala tambahan berupa muntah darah, darah di dalam tinja, hingga suhu tubuh yang naik turun
- Kram perut terjadi terus berulang sehingga mengganggu aktivitas.
Cara Mengatasi Kram Perut Karena Asam Lambung Secara Non Medis dan Medis
Penting untuk diperhatikan, cara mengatasi kram perut karena asam lambung non medis diaplikasikan apabila kram perut disebabkan oleh gangguan pencernaan non kronik. Hal ini bertujuan untuk meredakan dan mengurangi nyeri atau risiko kambuh kram perut terutama akibat asam lambung.
Dan, apabila cara mengatasi kram perut karena asam lambung secara non medis tidak bekerja. Segera lakukan cara medis yang direkomendasikan oleh dokter setelah melakukan berbagai prosedur pemeriksaan. Dengan begitu, cara mengatasi kram perut karena asam lambung dan berbagai faktor bisa efektif dan tidak salah pada penempatannya. Berikut caranya:
Kompres Dengan Air Hangat
Cara mengatasi kram perut karena asam lambung yang mudah diikuti dan diaplikasikan ke berbagai usia adalah mengompres bagian perut dengan air hangat. Cara ini juga dapat dilakukan untuk mengurangi kram akibat nyeri haid. Mengompres bagian perut dengan air hangat akan membantu merelaksasi otot yang tegang sehingga rasa nyeri karena kram mereda.
Konsumsi Air Putih
Perlu kamu ketahui, dehidrasi dapat memicu kram otot dan gangguan kesehatan lainnya seperti sakit kepala, penglihatan kabur, kulit kering disertai luka, hingga penurunan kesadaran. Pastikan konsumsi air putih kurang lebih sebanyak 2 liter per hari.
Kurangi dan Tunda Konsumsi Kafein
Cara mengatasi kram perut karena asam lambung dengan mengurangi asupan kafein dinilai dapat mengurangi resiko kambuhnya asam lambung hingga sesak napas. Kafein bisa memperburuk kram perut karena senyawa kimia alami pada kafein menyebabkan kontraksi otot pada saluran pencernaan.
Baca Juga Nih: INI POSISI TIDUR SAAT SESAK NAFAS KARENA ASAM LAMBUNG, PASTI NYAMAN
Kurangi Konsumsi Makanan Pemicu Alergi dan Asam Lambung
Kram perut yang disebabkan karena reaksi alergi dan asam lambung umumnya akan mempengaruhi ketegangan otot pada pernapasan. Makanan pemicu alergi yang dapat menyebabkan kram perut adalah susu, udang, dan jenis kacang-kacangan. Pastikan kurangi konsumsi makanan tersebut untuk membantu efektifitas cara mengatasi kram perut karena asam lambung.
Ubah Pola Makan
Pola makan yang tidak teratur menjadi alasan yang dominan memicu kambuhnya asam lambung. Maka dari itu, cara mengatasi kram perut karena asam lambung yang direkomendasikan untuk dilakukan secara teratur adalah dengan membuat jadwal makan serta menu makanan yang sehat.
Cara ini efektif untuk mengurangi resiko kambuhnya asam lambung dan memicu peradangan pada lambung yang kronik.
Konsumsi Makanan Mengandung Serat
Makanan mengandung serat tinggi akan membantu menjaga kesehatan pencernaan terutama memperlancar proses buang air. Dengan begitu, kandungan gas di dalam perut akan berkurang sehingga risiko terjadinya kram perut akan menurun.
Gunakan Obat Nyeri
Penting untuk diketahui, penggunaan obat sebagai cara mengatasi kram perut karena asam lambung penting untuk dilakukan apabila acara non medis tidak efektif karena beberapa alasan.
Pastikan, konsumsi obat sesuai dosis yang dianjurkan. Kamu bisa mengkonsumsi obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau paracetamol yang didapatkan dari klinik kesehatan, rumah sakit, atau apotek.
Jika tetap tidak efektif, segera lakukan pemeriksaan dengan dokter karena ada beberapa kondisi seperti irritable bowel syndrome yang mengharuskan mengkonsumsi obat pereda nyeri khusus.
Itulah tadi informasi lengkap seputar penyebab kram perut dan cara mengatasi kram perut mulai dari tindakan non medis atau alternatif dan tindakan medis.
Asam lambung yang kronis atau kambuh-kambuhan secara langsung dapat mengganggu refleks alami tubuh jika asam lambung menyentuh bagian paru. Hal ini memicu munculnya gejala lain berupa sesak napas.
Prosedur yang harus dilakukan untuk mengurangi peradangan karena asam lambung adalah dengan menghindari pemicunya serta segera konsumsi obat herbal Vitasma untuk meredakan sesak nafas dengan aman karena bisa dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
