Merdekain Napasmu! Vitasma x Vitameal Merdeka Run
Siapa nih yang lagi siap lari penuh energi sambil rayakan kemerdekaan? Tahun ini makin spesial karena ada Vitasma x Vitameal ...
Polusi Udara Memberikan Resiko Batuk Anak, Hati-Hati!
Polusi udara resiko batuk anak memang bukan hal yang bisa dianggap sepele. Bayangkan si kecil sedang asyik bermain di luar ...
Work From Home? Pilihan Kerja Masa Sekarang!
Work from home memang sering dianggap impian banyak orang—nggak perlu buru-buru berangkat pagi, terjebak kemacetan, atau ribet pilih outfit setiap ...
Sesak Napas Ketika Lari, Cari Tahu Cara Atasinya!
Bayangkan kamu sedang semangat berlari, musik favorit sudah diputar, lalu baru beberapa menit lari… Eh, tiba-tiba dada terasa sesak, napas ...
Kenali Istilah Heart Rate dalam Olahraga Lari
Istilah heart rate dalam olahraga lari seringkali bikin penasaran, apalagi buat kamu yang baru terjun ke dunia lari. Sederhananya, istilah ...
Manfaat Pernapasan Diafragma yang Perlu Diketahui
Coba deh, sekarang kamu tarik napas dalam-dalam. Tapi bukan cuma asal tarik napas ya! Coba rasakan, apakah dadamu yang mengembang ...
