Sesak nafas karena hidung mampet tapi tidak pilek menjadi gangguan kesehatan ringan yang kerap kali menjadi masalah. Pasalnya, penderita hidung mampet tapi tidak pilek akan mengganggu aktivitas dan merusak mood. Akibatnya, penderita hidung mampet tapi tidak pilek sering kesulitan untuk tidur di malam hari hingga sulit mengatur emosional di pagi atau siang hari.
Kok bisa ya hidung mampet tapi tidak pilek berpengaruh pada kehidupan sosial penderitanya? Yuk, simak penjelasan seputar hidung mampet tapi tidak pilek mulai dari penjelasan, penyebab, dampaknya bagi kesehatan, hingga cara tepat mengatasinya. Simak ya…
Pengertian dan Penyebab Hidung Mampet Tapi Tidak Pilek
Hidung mampet adalah kondisi yang terjadi ketika saluran pernapasan tertutup akibat adanya pembengkakan jaringan mukosa pada hidung. Sehingga, menutup jalan saluran napas baik pada bagian sisi kanan maupun pada bagian sisi kiri.
Hidung mampet kerap kali menjadi gejala utama dari batuk dan pilek. Namun, kondisi tertentu dapat menjadi faktor munculnya gangguan hidung mampet tapi tidak pilek.
Penderita gangguan hidung mampet tapi tidak pilek akan alami komplikasi gejala lainnya seperti sakit kepala dan batuk berkepanjangan. Hal ini apabila tidak segera diatasi tentunya akan mengganggu aktivitas hingga kualitas kesehatan penderitanya.
Hidung mampet tapi tidak pilek umumnya dapat berangsur-angsur membaik paling lama 7 hari. Kendati begitu, faktor lain juga dapat menghambat proses pemulihan membaiknya hidung mampet tapi tidak pilek meskipun jarang ditemui.
Berikut beberapa penyebab mengapa terjadi gangguan hidung mampet tapi tidak pilek dilansir dari berbagai sumber:
Peradangan Pada Pembuluh Darah
Dilansir dari laman resmi Ciputra Hospitals, peradangan pembuluh darah mengakibatkan hidung mampet tapi tidak pilek karena peradangan pada pembuluh darah.
Iritasi pada pembuluh darah disebabkan karena kelebihan cairan yang dipicu oleh iritasi bakteri dan virus.
Fluktuasi Hormonal Ibu Hamil
Hidung tersumbat tapi tidak pilek bagi ibu hamil secara khusus dapat terjadi karena perubahan hormon ibu hamil. Tidak jarang, hidung mampet tapi tidak pilek pada ibu hamil terjadi di trimester pertama kehamilan. Hal ini karena, adanya aktivitas suplai darah yang meningkat.
Alergi
Alergi adalah respon sistem kekebalan tubuh terhadap zat asing pada tubuh atau disebut zat iritan. Alergi dapat muncul apabila terkontaminasi jenis zat iritan seperti debu, bakteri atau virus, bulu hewan, polusi udara, asap rokok, dan makanan. Apabila alergi muncul, biasanya berupa gejala bersin, hidung tersumbat tapi tidak pilek, peradangan, mata bengkak, hidung berair, dan mata memerah.
Polip Hidung
Polip hidung adalah gangguan kesehatan pada bagian hidung karena adanya pertumbuhan tumor jinak bukan kanker. Polip hidung menyebabkan gangguan pada penderitanya berupa hidung tersumbat tapi tidak pilek, batuk, dan sesak napas.
Iritasi
produksi cairan semakin banyak dan memperbesar resiko adanya hidung tersumbat. Iritasi lingkungan dapat disebabkan karena paparan bahan kimia yang berkepanjangan, polusi udara, hingga konsumsi makanan dan minuman yang terkontaminasi bakteri.
Udara Dingin atau Kering
Udara dingin atau kering dapat menjadi penyebab hidung mampet tapi tidak pilek karena kualitas kelembaban udara tidak berkualitas. Alhasil, rongga hidung menjadi kering dan memperbesar risiko iritasi akibat bakteri dan virus.
Gangguan Tulang Hidung Bengkok
Deviasi septum atau tulang hidung bengkok merupakan gangguan kesehatan yang secara fisik dapat dilihat.
Deviasi septum menyebabkan hidung tersumbat karena saluran udara dan dinding antara rongga hidung bengkok. Maka dari itu, udara menjadi tersumbat.
Tulang hidung bengkok secara medis dapat terjadi karena bawaan dari lahir, cedera tulang hidung, iritasi akibat infeksi virus dan bakteri.
Intoleransi Alkohol
Hidung mampet atau tidak pilek dapat disebabkan karena adanya intoleransi alkohol. Kondisi ini terjadi karena tubuh tidak dapat memecah alkohol sehingga muncul reaksi seperti hidung tersumbat tapi tidak pilek, mual, hingga muntah.
Rinitis Non Alergi
Rinitis atau iritasi pada lapisan hidung bagian dalam yang disebabkan bukan karena alergi. Pemicu iritasi rinitis non alergi dapat berupa zat iritan di udara, perubahan cuaca secara drastis, efek samping penggunaan obat tertentu, kandungan dari bahan makanan, dan kondisi kesehatan tertentu.
Asma
Asma merupakan salah satu penyakit tidak menular yang muncul baik karena DNA maupun paparan zat kimia, gas, hingga debu jangka panjang di lingkungan kerja dan tempat tinggal.
Asma menyebabkan hidung mampet tapi tidak pilek karena muncul respons daya tahan tubuh.
Sleep Apnea
Sleep apnea adalah gangguan tidur di malam hari yang terjadi karena aktivitas kesulitan bernapas pada malam hari. Sleep apnea lebih besar faktor risiko terjadi pada penderita alergi dan tulang hidung bengkok.
Pada dua kondisi inilah, sleep apnea akan lebih mudah muncul diawali dengan gejala hidung mampet tapi tidak pilek yang kemudian menjadi gangguan napas di malam hari. Sleep apnea tidak boleh dibiarkan begitu saja. Hal ini karena gangguan tidur akan mempengaruhi kondisi kesehatan penderitanya.
Maka dari itu, penderita gangguan tidur ini cenderung memiliki tubuh yang kurus akibat kekurangan istirahat, nafsu makan menurun, dan malas untuk melakukan aktivitas.
Tahukah kamu, penyebab hidung mampet tapi tidak pilek di atas tidak boleh disepelekan apabila gangguan yang terjadi lebih dari 14 hari. Hal ini karena secara psikis dapat mengganggu kehidupan sosial penderitanya, dan secara medis dapat mengganggu kesehatan tubuh.
Melakukan konsultasi dengan dokter segera mungkin apabila gangguan hidung mampet tidak pilek terjadi lebih dari 14 hari, tak kunjung sembuh, dan disertai gejala komplikasi lainnya.
Cara Mengatasi Hidung Mampet Tapi Tidak Pilek
Hidung mampet tapi tidak pilek tentu menyebabkan penderitanya kesulitan bernapas dan suplai oksigen ke seluruh bagian tubuh menjadi berkurang. Hidung mampet tidak pilek ini cenderung sering terjadi di malam hari di mana suhu semakin rendah. Al hasil, banyak penderita gangguan ini kesulitan tidur padahal keesokan harinya harus memulai aktivitas padat seperti biasanya.
Berikut beberapa cara praktis dan efektif atasi hidung mampet tapi tidak pilek dilansir dari berbagai sumber:
- Pastikan mandi dengan air hangat
- Lakukan 2 kali sehari hirup uap hangat yang dituang pada baskom
- Kompres dengan air hangat pada bagian hidung
- Gunakan aromatherapy
- Konsumsi cairan yang cukup minimal 2 liter per hari dan direkomendasikan air hangat
- Makan-makanan bergizi dan penuh nutrisi
- Pastikan tidur dengan posisi kepala yang lebih tinggi dari tubuh
- Tiup hidung secara perlahan dan pastikan hidung tidak terluka
- Jangan dekati atau konsumsi pemicu alergi
- Gunakan pencuci hidung
- Pastikan apabila menggunakan AC, jaga kelembaban udara menggunakan humidifier
Lakukan langkah di atas untuk pastikan hidung tersumbat pasti tidak pilek segera teratasi.
Baca Juga: INI BAHAYA POLUSI UDARA, MENGANCAM PARU-PARU
Meski begitu, kamu harus waspada apabila kondisi ringan ini terjadi lebih dari 10 hari disertai gejala lain seperti:
- Demam tinggi berulang kali
- Keluar cairan hidung berwarna hijau, kuning, hingga merah
Jika muncul gejala di atas, jangan sungkan untuk segera konsultasi dokter.
Pastikan, saat hidung tersumbat tapi tidak pilek muncul akibat asma, iritasi virus penyebab batuk segera konsumsi madu herbal Vitasma.
Vitasma akan membantu kamu meredakan gangguan asma, batuk, hingga meredakan hidung tersumbat secara efektif tanpa efek samping karena teruji secara klinis.
